虾仁时蔬披萨

虾仁时蔬披萨的做法步骤

1. 第1步.

   准备好饼坯原料：高粉220克，盐3克，糖20克，橄榄油15克，牛奶110克，酵母粉4克；

2. 第2步.

   牛奶先温热，大概30-35度左右，把酵母倒进去，搅拌开，静置5分钟；

3. 第3步.

   3将牛奶酵母液，白糖，橄榄油，盐倒入面粉中，用筷子搅拌成絮；

4. 第4步.

   再用手充分揉捏让面团把油吃进去，大概要揉15-20分钟；揉成光滑的面团后敷上保鲜膜放温暖处发酵1小时；（发酵时间视周围环境的温度而定）

5. 第5步.

   面团发酵至2倍大，测试发酵是否成功：可用手指沾一些面粉，在面团上戳孔，如果不回弹，也不塌陷，说明发酵成功；

6. 第6步.

   发酵好的面团，用手充分地揉压出里面地空气；

7. 第7步.

   再将其揉成面团，盖上保鲜膜，静置松弛15分钟；

8. 第8步.

   松弛好的面团，分成两份；

9. 第9步.

   将面团擀成圆形，做成披萨胚；

10. 第10步.

    用保鲜膜包住，放冰箱冷冻；准备第二天早上起来直接用；

11. 第11步.

    准备馅料：鲜虾，火腿，马苏里拉芝士碎，披萨酱，青红椒，洋葱，蘑菇；

12. 第12步.

    虾用黑胡椒粉和少许淀粉腌制10分钟；（这一步可以提前做）；

13. 第13步.

    披萨盘上刷一层薄油；

14. 第14步.

    将前一天晚上做好的披萨胚先解冻，软化后，放入披萨盘内，用手按压出中间薄，周围突起的形状；

15. 第15步.

    用叉子戳满小孔；一定要戳透，可以防止面皮烤的时候鼓起来；

16. 第16步.

    将披萨酱均匀涂抹在面皮上；

17. 第17步.

    再撒一层芝士碎；

18. 第18步.

    接着加入适量火腿和虾仁；

19. 第19步.

    最后依次撒上蘑菇，洋葱，青红椒，再铺满一层芝士碎，就可以了；（蔬菜不要铺太多，以免出水，如果怕出水，事先可以把蔬菜放锅里炒干水份或者放烤箱烘烤一会。）

20. 第20步.

    烤箱调至220度，预热5分钟，将披萨放进去，大概烤12-14分钟左右；

21. 第21步.

    面饼呈现金黄色即可；

22. 第22步.

    美味的披萨出炉！

23. 第23步.

    用比萨刀把比萨切开，就可以吃啦！

24. 第24步.

    早餐：虾仁时蔬披萨+藜麦银耳羹+水果沙拉