哥本哈根食谱

哥本哈根食谱的做法
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哥本哈根食谱的做法说明

准备开始减肥啦,每天日更鼓励自己坚持下去

哥本哈根食谱的食材和调料

牛排 胸 减脂火腿
菠菜 生菜 各种我讨厌的青菜
最讨厌的苦咖啡
腻的要死的奶酪

哥本哈根食谱的做法步骤

  1. 第1步.哥本哈根食谱的做法步骤 第1步

    早餐一杯咖啡加一块方糖,午餐两个水煮蛋(改成卧鸡蛋改成卧蛋黄(╯°Д°)╯)加一个生吃西红柿加宇宙无敌难吃的水煮菠菜

  2. 第2步.哥本哈根食谱的做法步骤 第2步

    晚餐 一片100g的牛肉和一颗生菜,没加滤镜的食物看起来就是这么难吃_(:з)∠)_ 牛排我用一点点胡椒和盐淹了十分钟!这简直是饿了一天的肉食星人最后的救星

  3. 第3步.哥本哈根食谱的做法步骤 第3步

    早上一杯咖啡加一块糖,中午200g低脂火腿和200g低脂酸奶(╯°Д°)╯翻遍了整个超市买替代品,网上买的还没到

  4. 第4步.哥本哈根食谱的做法步骤 第4步

    早餐终于可以吃面包片了,一片面包加一杯黑咖啡+一块方糖。午餐就是这些,震惊我竟然买了一斤的西红柿生菜吃。晚餐芹菜好难吃,只吃了一个

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