
准备开始减肥啦,每天日更鼓励自己坚持下去

早餐一杯咖啡加一块方糖,午餐两个水煮蛋(改成卧鸡蛋改成卧蛋黄(╯°Д°)╯)加一个生吃西红柿加宇宙无敌难吃的水煮菠菜

晚餐 一片100g的牛肉和一颗生菜,没加滤镜的食物看起来就是这么难吃_(:з)∠)_ 牛排我用一点点胡椒和盐淹了十分钟!这简直是饿了一天的肉食星人最后的救星

早上一杯咖啡加一块糖,中午200g低脂火腿和200g低脂酸奶(╯°Д°)╯翻遍了整个超市买替代品,网上买的还没到

早餐终于可以吃面包片了,一片面包加一杯黑咖啡+一块方糖。午餐就是这些,震惊我竟然买了一斤的西红柿生菜吃。晚餐芹菜好难吃,只吃了一个