龙利鱼瘦身餐

龙利鱼瘦身餐的做法

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龙利鱼瘦身餐的食材和调料

龙利鱼	1条
姜丝	10克
盐	5克
橄榄油	1勺
蚝油	勺
番茄	5个
鸡蛋	1只
玉米	半根
青豆	50g

龙利鱼瘦身餐的做法步骤

第1步.
将龙利鱼用料酒盐腌制20分钟，然后加入橄榄油煎至两面金黄，后用柠檬调味

小贴士

龙利鱼柠檬不要加多。会很酸，可以用胡椒粉调味

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