白灼秋葵

白灼秋葵的做法
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白灼秋葵的做法说明

很多人不喜欢吃秋葵,那一定是你打开的方式不对,按这次视频的方子,保证从此以后爱上秋葵。秋葵的果荚脆嫩多汁,滑润不腻,香味独特,非常适合凉拌,很多人不喜欢秋葵的原因可能是觉得里面粘稠的液体不好清理,可以试试这次的做法只需要切除秋葵的头部,保证秋葵的完整性,整个烹饪的过程都不会接触粘稠的液体,方便又好吃,而且秋葵的营养丰富,对增强人体免疫力有一定帮助,老人和小孩都非常适合吃。

白灼秋葵的食材和调料

秋葵200克
辣椒10克
5瓣
生抽3勺
老抽1勺
适量
适量

白灼秋葵的做法步骤

  1. 第1步.白灼秋葵的做法步骤 第1步

    秋葵搓洗干净,去头

  2. 第2步.白灼秋葵的做法步骤 第2步

    水烧开放入秋葵焯水5分钟

  3. 第3步.白灼秋葵的做法步骤 第3步

    捞出沥干水分

  4. 第4步.白灼秋葵的做法步骤 第4步

    沥干水的秋葵装盘

  5. 第5步.白灼秋葵的做法步骤 第5步

    放入剁辣椒和压蒜蓉

  6. 第6步.白灼秋葵的做法步骤 第6步

    放入适量的白糖、盐、生抽和老抽

  7. 第7步.白灼秋葵的做法步骤 第7步

    油加热到7-8成热

  8. 第8步.白灼秋葵的做法步骤 第8步

    浇上热油

小贴士

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