①月龄：12月龄以上
②营养：刚刚蒸好的时候就已经满屋子飘香了，味道鲜鲜的，营养更是全面。这道美食中用到的鸡蛋、深海鱼肉和豆腐，不仅都含有优质蛋白，而且补脑健脑的作用也很突出。同时还有适量的蔬菜，可谓是一道全营养的宝宝辅食了
准备好所有食材备用
胡萝卜，西兰花切碎，豆腐切成小块，金枪鱼切成小丁
鸡蛋打散放入水淀粉
放入胡萝卜，西兰花碎
一勺三文鱼松搅拌均匀加入豆腐加入一勺虾皮粉调味
搅拌均匀后准备一个玻璃容器刷上少许油
将调好的蛋液倒入其中上锅蒸熟
蒸好后取出，晾凉一会倒置脱模切成条状即可食用
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