鲜虾蒸水蛋

鲜虾蒸水蛋的做法
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鲜虾蒸水蛋的做法说明

蒸煮的营养价值最高,同时营养的损失率也是最低的。
蒸煮鸡蛋的营养和消化率分别为98.5% ,100% ,对宝宝身体好,助消化。

鲜虾蒸水蛋的食材和调料

100克
鸡蛋200克
白开适量
香油适量
适量
适量

鲜虾蒸水蛋的做法步骤

  1. 第1步.鲜虾蒸水蛋的做法步骤 第1步

    准备好食材

  2. 第2步.鲜虾蒸水蛋的做法步骤 第2步

    鲜虾去皮去头去虾线,清水冲洗干净。柠檬片盖在虾上面静置15分钟去腥,没有柠檬也可以用姜片或少许料酒(根据宝宝口味)

  3. 第3步.鲜虾蒸水蛋的做法步骤 第3步

    鸡蛋打散,打匀后用保鲜膜滤掉表面的泡沫,保鲜膜去泡沫非常干净(也可用筛子)

  4. 第4步.鲜虾蒸水蛋的做法步骤 第4步

    加入鸡蛋液两倍的白开水,搅匀后放入适量盐

  5. 第5步.鲜虾蒸水蛋的做法步骤 第5步

    然后装入耐高温的蒸碗里,放入洗净的虾仁(虾仁可以不用先焯水,直接放入蛋液里蒸可以保持虾的鲜味)

  6. 第6步.鲜虾蒸水蛋的做法步骤 第6步

    盖上保鲜膜并用牙签扎几个小孔,冷水入蒸锅大火蒸10~15分钟即可

  7. 第7步.鲜虾蒸水蛋的做法步骤 第7步

    出炉后可淋上适量香油和生抽,撒上葱花

  8. 第8步.鲜虾蒸水蛋的做法步骤 第8步

    成品

  9. 第9步.鲜虾蒸水蛋的做法步骤 第9步

    成品

小贴士

1.蒸的时候要注意火候跟时间,不要蒸老了。
2.大人吃的话可以放适量的香油跟生抽提味,宝宝吃的话就不需要了。

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