在这清爽的初夏，桃胶莲子燕窝，除了补充胶原蛋白还能清虚热和缓解压力，更是润肤的小能手。绝对是夏天清爽润颜的绝佳甜汤，清淡Q滑的口感，让我们在追求美食与美丽的同时没有负担，一起做个清爽美人！到时候什么肤若凝脂，肌肤胜雪说的就是你啦~
【今日滋养关键词】
润肤养颜、开胃降燥、滋阴润肺、益气清肠、清血降脂、清淡Q滑
【食话实说】
莲子清心去热适合炎炎夏日
桃胶含有丰富的胶质，有美容养颜、清热除燥等功效
蔓越莓是一种天然抗菌保健水果有抗炎、健胃美肤功效
燕窝常吃可以使得皮肤娇嫩白皙，滋养皮肤和防治雀斑，再也不怕太阳了
食谱全家福
将桃胶提前浸泡到体积涨大无硬心后、用清水反复冲洗干净 莲子去芯，蔓越莓切片
将桃胶莲子放入炖锅/炖煮30分钟至桃胶莲子软糯 加入冰糖蔓越莓，继续煮至冰糖溶化
盛出碗后加入易小炖鲜炖燕窝
清淡Q滑。加蔓越莓口感带点酸甜，功效也棒棒哒！ 满满的胶原蛋白，美容养肤，滋润肌肤
1， 糖量根据各人口味调节
2， 桃胶中有些黑色杂质粘住可用小镊子夹出去除
3， 桃胶孕妇不宜食用，孕妇可以除去材料中的桃胶方可食用