西兰花滑蛋

西兰花滑蛋的做法
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西兰花滑蛋的做法说明

减肥必备快手菜

西兰花滑蛋的食材和调料

西兰花1朵
鸡蛋2个
小半个

西兰花滑蛋的做法步骤

  1. 第1步.西兰花滑蛋的做法步骤 第1步

    西兰花用手掰成一朵一朵的,用水焯一下,看到梗有点变色捞出来备用(大概1min)

  2. 第2步.西兰花滑蛋的做法步骤 第2步

    打两个蛋,加一小勺盐。

  3. 第3步.西兰花滑蛋的做法步骤 第3步

    加少量油,等蛋有点成型后,出锅备用。

  4. 第4步.西兰花滑蛋的做法步骤 第4步

    倒少量油,按次序放入洋葱、蛋、西兰花,加一勺盐,少许酱油,翻炒至熟。

  5. 第5步.西兰花滑蛋的做法步骤 第5步

    简单快手的鸡蛋炒西兰花就出锅啦~

小贴士

可以不加酱油,酱油会影响鸡蛋的颜色。

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