三海汤(海星、海底椰、海雀)

三海汤(海星、海底椰、海雀)的做法
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三海汤(海星、海底椰、海雀)的做法说明

(海雀+海星+海底椰)加瘦肉或排骨,骨头,无花果,煲一个半小时左右,清热润肺,对喉咙肿疼、止咳化痰效果显著!

三海汤(海星、海底椰、海雀)的食材和调料

骨头1.5斤
海星4只
海雀5-6只
海底椰1小把
无花果3个
2-3片

三海汤(海星、海底椰、海雀)的做法步骤

  1. 第1步.三海汤(海星、海底椰、海雀)的做法步骤 第1步

    准备好材料

  2. 第2步.三海汤(海星、海底椰、海雀)的做法步骤 第2步

    把材料全部泡洗干净备用

  3. 第3步.三海汤(海星、海底椰、海雀)的做法步骤 第3步

    骨头要飞水后备用

  4. 第4步.三海汤(海星、海底椰、海雀)的做法步骤 第4步

    海雀洗净后,可用无油无水干锅炒至略香

  5. 第5步.三海汤(海星、海底椰、海雀)的做法步骤 第5步

    加入水,把所有的食材加入

  6. 第6步.三海汤(海星、海底椰、海雀)的做法步骤 第6步

    盖起锅盖大火煮开

  7. 第7步.三海汤(海星、海底椰、海雀)的做法步骤 第7步

    煮开后调中火煮40分钟,转小火煮40分钟

  8. 第8步.三海汤(海星、海底椰、海雀)的做法步骤 第8步

    调味即可完成

  9. 第9步.三海汤(海星、海底椰、海雀)的做法步骤 第9步

    开吃

小贴士

1.肉可以放多点,这个汤是小清新,很清淡的汤水

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