素炒笋片

素炒笋片的做法
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素炒笋片的做法说明

春季,南方的菜店一定都会有新上市的春笋,随着物流网络的铺设,北方的市场,餐桌也都有了新鲜笋的身影!

今天分享一道爸爸烹制的应季的素菜,素炒笋片!

素炒笋片的食材和调料

春笋1颗
辣椒1个
西红柿1个
一大勺
酱油2勺
3瓣

素炒笋片的做法步骤

  1. 第1步.素炒笋片的做法步骤 第1步

    到菜铺挑选一颗饱满春意的春笋哦 记得选嫩的哦,可以在根部拿指甲掐一下,或者让店家帮忙用小刀削一下,看看是否嫩! 不会削笋的饭友 可以让店家帮忙处理哦!

  2. 第2步.素炒笋片的做法步骤 第2步

    将笋切片,厚度2mm左右 西红柿切小块,青辣椒去筋(防止太辣)切丝,蒜瓣切片待用。

  3. 第3步.素炒笋片的做法步骤 第3步

    开火架锅烧水,待水开后将切好的笋放入锅中煮熟(春天笋比较嫩,时间大约5-7分钟就可以熟啦)。将捞出的笋放入冷水中泡一下,可以去除笋的涩味!

  4. 第4步.素炒笋片的做法步骤 第4步

    热锅,加入适量食用油!待油热后,加入辣椒、蒜片、西红柿翻炒爆香!

  5. 第5步.素炒笋片的做法步骤 第5步

    待西红柿微出汁后,将沥干的笋放去锅中翻炒2-3分钟左右 倒入2小勺酱油及一小勺盐,翻炒均匀入味后出锅!

  6. 第6步.素炒笋片的做法步骤 第6步

    色泽靓丽,清甜鲜美,可以开吃咯!

小贴士

笋纤维含量丰富,胃部不适 有溃疡的盆友一定要少吃或不吃哦

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