把蔬菜用搅拌机打成末
牛肉打成末,用少许油炒香变色
虾打成末,我用的是干虾,打出来是虾肉松的感觉
先把牛肉末,虾肉末放进熬好的米粥,熬至十几分钟香味溢出,再放入青菜末,再熬约15分钟至粘稠,盛出后加香油,宝宝吃可以不加盐,因为有虾。大人吃可以加点黑胡椒,味道很赞。
成品
牛肉猪肉鸡肉均可,要用一点点油炒一下,这样更入味去腥。