粥是宝宝最主要的主食之一，但是光喝白粥又会缺乏营养，在白粥中添加过多的其他食物很多宝宝都不喜欢。
今天教妈妈们做一道简单清爽的粥，宝宝爱吃还保证营养充足。
煮粥的胚芽米含丰富的维生素Ｂ族、蛋白质
配料：紫薯富含丰富的蛋白质、果胶、膳食纤维和硒元素等矿物质、保护肠胃、促进胃肠蠕动，还有花青素增加宝宝抵抗力，
芋头富含蛋白质、淀粉、B族维生素、维生素C、钾、钙、锌等，膳食纤维含量丰富，具有解毒通便、预防疾病增强免疫力的作用！
| 宝宝胚芽米 | 40克 |
| 紫薯 | 1个 |
| 香芋 | 1个 |
食材准备：宝宝胚芽米40克、紫薯1个、香芋1个
胚芽米加水泡20分钟
紫薯香芋洗净去皮切小丁
将胚芽米和香芋紫薯一起入锅熬煮
熬煮粘稠之后加入香菇粉， 再加入适量的水煮2分钟，也可以根据宝宝的喜好做出相应的浓稠度
出锅放温热就可以给宝宝吃啦
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今日营养小知识：
胚芽米含丰富的维生素Ｂ族、蛋白质，紫薯富含丰富的蛋白质、果胶、膳食纤维和硒元素等矿物质、保护肠胃、促进胃肠蠕动，还有花青素增加宝宝抵抗力，芋头富含蛋白质、淀粉、B族维生素、维生素C、钾、钙、锌等，膳食纤维含量丰富，具有解毒通便、预防疾病增强免疫力的作用！吃起来香甜滑嫩，吃不是问题宝宝营养是关键.