减肥餐

减肥餐的做法
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减肥餐的做法说明

夏天来了,减肥是每个女人一生的事业,我也一样,最近加入了减肥大营,但是,作为一枚吃货的我,当然不会天天是白开水烫青菜啦,即使减肥,也不能放弃了美食是不,下面我们就一起来做减肥餐吧
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减肥餐的食材和调料

材料:三文鱼50 土豆90 金针菇60 青瓜 45 调味料 适量

减肥餐的做法步骤

  1. 第1步.

    步骤: 1、三文鱼加适量蚝油、酱油、料酒、黑胡椒粉腌制15分钟 2、土豆洗净去皮切成长条放水里泡备用,金针菇洗净备用。 3、起锅,开火烧热,加入适量油,等油热以后放入沥干水分的土豆慢慢煎成金黄色出锅。 4、利用锅里剩余的油把三文鱼煎熟出锅,这时把金针菇倒入炒熟,可再加点盐调味即可。 5、摆盘,黄瓜切薄片沿着盘子周围摆一圈,美味又有颜值的减肥餐就可以上桌啦!

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