藜麦椰汁西米露

藜麦椰汁西米露的做法
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藜麦椰汁西米露的做法说明

藜麦具有均衡补充营养、增强机体功能、修复体质、调节免疫和内分泌、提高机体应激能力、预防疾病、抗癌、减肥、辅助治疗等功效,适用于所有人群食用,尤其适用于高血糖、高血压、高血脂、心脏病等慢性疾病,以及婴幼儿、孕产妇、儿童、学生、老年人等特殊体质和生活不规律人群。西米,又叫做西谷米,最为传统的是从西谷椰树的木髓部提取的淀粉,经过手工加工制成,西米性温、味甘; 健脾、补肺、化痰,一般人群均可食用。
椰汁西米露椰香浓郁,清甜爽滑,热饮适宜体质虚弱、产后病后恢复期、消化不良、神疲乏力之人食用;肺气虚、肺结核、肺痿咳嗽者也可食用,冷吃更是夏日清凉饮品。

藜麦椰汁西米露的食材和调料

藜麦30克
西米30克
椰汁40克
适量
冬京丸适量

藜麦椰汁西米露的做法步骤

  1. 第1步.藜麦椰汁西米露的做法步骤 第1步

    菜品主要食材

  2. 第2步.藜麦椰汁西米露的做法步骤 第2步

    先将西米煮熟至透明,藜麦加水(没过藜麦)蒸20分钟

  3. 第3步.藜麦椰汁西米露的做法步骤 第3步

    取300-400毫升的水煮开下适量冰糖

  4. 第4步.藜麦椰汁西米露的做法步骤 第4步

    再放藜麦饭

  5. 第5步.藜麦椰汁西米露的做法步骤 第5步

    依次放椰浆煮开

  6. 第6步.藜麦椰汁西米露的做法步骤 第6步

    放煮好的西米

  7. 第7步.藜麦椰汁西米露的做法步骤 第7步

    材料放好后加入适量(冬京丸加水)勾芡即可

  8. 第8步.藜麦椰汁西米露的做法步骤 第8步

    好像挺诱人的

  9. 第9步.藜麦椰汁西米露的做法步骤 第9步

    在郊外制作实在是享受.融入大自然,让视觉感受大自然气息,感受别样烹饪🍳乐趣!

  10. 第10步.藜麦椰汁西米露的做法步骤 第10步

    完美!

小贴士

温馨提示.:这道菜做法简单,小白也很容易上手,没有冬京丸用生粉也可以.,我选用冬京丸是因为冬京丸好挂酱,不容易反水.。

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