爱喝奶茶就研究了生酮版的奶茶。
经常在一天下来发现脂肪摄入不够，想来一杯防弹咖啡可是怕晚上不好入睡。
或者是不爱喝咖啡。
或者只是单纯的想下午来一杯甜甜的奶茶，顺便增加脂肪摄入。
烧开水，泡茶 （我快手的用微波炉高温打一分钟就好）
加入椰子油、赤藻糖醇和奶油，用搅拌器搅拌均匀。 （椰子油三勺是平时的勺子那么大三勺，因为每天都会这么喝一杯防弹xx增加脂肪摄入，所以比较没那么精确是多少毫升多少克） （我所有的东西都是按口味随便放的，随意点，不要把生酮搞得那么不自然，我喜欢很浓的奶味所以我奶油放的多，如果你喜欢淡一点的就茶多泡一点） （赤藻糖醇可放可不放） （搅拌出来厚厚的奶泡非常喜欢，奶茶也很醇香丝滑，爱喝奶茶的生酮人士一定要试试，真的不是只有防弹咖啡而已，也不用去买防弹咖啡，又贵又缺少自己diy的乐趣）