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今天要和大家分享是适合6个月以上宝宝吃的一道辅食——苹果米糊。大米做的米粥具有补脾、和胃、清肺功效，我今天还在米粥里加了苹果泥，苹果富含糖类、酸类、芳香醇类和果胶物质，并含维生素B、维生素C及钙、磷、钾、铁等构成大脑所必须的营养成分。其中含有神奇的“苹果酚”，极易在水中溶解，易被宝宝所吸收。宝宝刚开始添加水果的时候，最好不要生吃，做成苹果米糊正好哦~
| 米粥 | 1碗 |
| 苹果 | 半个 |
食材准备
首先，苹果洗净、去皮、切成小块~
苹果块放入辅食机，蒸熟。没有辅食机，用锅蒸也可以。
然后，将米粥放入辅食机~
米粥和熟苹果块搅打成泥~
倒入小碗，苹果米糊就做好啦~