干煸芸豆

干煸芸豆的做法
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干煸芸豆的做法说明

芸豆中含有一种在高温下才能分解的毒蛋白,故必须煮透才能食用,否则会引起食物中毒,出现胃肠不适、头昏、呕吐症状,严重者可能致命。  芸豆与豆腐配伍食用,适宜慢性肝炎患者。
芸豆经油炸后,外焦里嫩,再经过干煸处理,吃起来才脆嫩适口。

干煸芸豆的食材和调料

芸豆适量
辣椒十个
花椒一小把
一小勺
适量
花生适量
一勺

干煸芸豆的做法步骤

  1. 第1步.干煸芸豆的做法步骤 第1步

    芸豆摘洗干净,掰段,沥水备用

  2. 第2步.干煸芸豆的做法步骤 第2步

    干辣椒切成丝,备用

  3. 第3步.干煸芸豆的做法步骤 第3步

    锅中倒入平时炒菜三倍量的花生油,其它食用油一样

  4. 第4步.干煸芸豆的做法步骤 第4步

    倒入沥水后的芸豆段,大火炸三四分钟,勤翻拌别糊了,一定要炸熟了

  5. 第5步.干煸芸豆的做法步骤 第5步

    炸熟的状态是这样的,表皮起褶皱干缩就可以了,芸豆捞出,沥油备用

  6. 第6步.干煸芸豆的做法步骤 第6步

    这是花椒的量,一小把

  7. 第7步.干煸芸豆的做法步骤 第7步

    锅中的油盛出一部分,留少许可以爆香花椒和辣椒,中小火爆出香味后倒入炸好的芸豆翻炒几下

  8. 第8步.干煸芸豆的做法步骤 第8步

    加入糖盐调味,关火,加入一勺鸡精翻拌均匀就可以出锅了

  9. 第9步.干煸芸豆的做法步骤 第9步

    辣椒有辣的有不辣的,根据自己口味选择,我家喜欢吃辣的,真的很下饭,麻辣口味

小贴士

芸豆一定要炸熟哦

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