三文鱼蔬菜米饭丸子

三文鱼蔬菜米饭丸子的做法
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三文鱼蔬菜米饭丸子的做法说明

适合1岁以上的宝宝
不喜欢吃蔬菜的宝宝可以试下
加入三文鱼,营养加分
做成丸子的形状,能激发宝宝的食欲
更能增加宝宝的动手能力
没有丸子锅的可以直接用不粘平底锅
摊成一小块一小块小饼的形状

三文鱼蔬菜米饭丸子的食材和调料

三文鱼1小块
宝宝米1小包
胡萝卜1小段
白菜1片
鸡蛋1个
面粉5g左右

三文鱼蔬菜米饭丸子的做法步骤

  1. 第1步.三文鱼蔬菜米饭丸子的做法步骤 第1步

    准备宝宝米一包

  2. 第2步.三文鱼蔬菜米饭丸子的做法步骤 第2步

    我用的是天际炖锅,一包宝宝米配65-70g的水

  3. 第3步.三文鱼蔬菜米饭丸子的做法步骤 第3步

    在煮饭的时候,可以准备其他的食材

  4. 第4步.三文鱼蔬菜米饭丸子的做法步骤 第4步

    三文鱼去小丁

  5. 第5步.三文鱼蔬菜米饭丸子的做法步骤 第5步

    加入少许低盐酱油和淀粉腌制10分钟

  6. 第6步.三文鱼蔬菜米饭丸子的做法步骤 第6步

    锅内倒入少许牛油果油

  7. 第7步.三文鱼蔬菜米饭丸子的做法步骤 第7步

    加入腌制好的三文鱼翻炒,变色后盛出备用

  8. 第8步.三文鱼蔬菜米饭丸子的做法步骤 第8步

    锅清洗后,倒入少许油,加入胡萝卜和白菜丝翻炒,炒熟就行啦

  9. 第9步.三文鱼蔬菜米饭丸子的做法步骤 第9步

    讲三文鱼和蔬菜加入一个大碗内

  10. 第10步.三文鱼蔬菜米饭丸子的做法步骤 第10步

    加入煮好的宝宝米饭、1个鸡蛋和5g左右的面粉,面粉的量根据鸡蛋的大小决定

  11. 第11步.三文鱼蔬菜米饭丸子的做法步骤 第11步

    搅拌好的样子

  12. 第12步.三文鱼蔬菜米饭丸子的做法步骤 第12步

    丸子锅刷油,全程小火

  13. 第13步.三文鱼蔬菜米饭丸子的做法步骤 第13步

    用勺子舀取适量拌好的米饭,倒入丸子锅内

  14. 第14步.三文鱼蔬菜米饭丸子的做法步骤 第14步

    底部凝固就可以翻面啦!我是借助2根牙签翻面的,煎至2面金黄就行了,因为都是熟的食物

  15. 第15步.三文鱼蔬菜米饭丸子的做法步骤 第15步

    可以搭配番茄酱,更加美味

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