羽衣甘蓝香蕉腰果奶昔

羽衣甘蓝香蕉腰果奶昔的做法
42人浏览0人收藏
收藏

羽衣甘蓝香蕉腰果奶昔的做法说明

羽衣甘蓝是补钙蔬菜之王,能排毒,又营养,还非常好喝

羽衣甘蓝香蕉腰果奶昔的食材和调料

奇亚籽一小勺
羽衣甘蓝100g
香蕉1根
酸奶300g
坚果(生腰果适量
牛奶适量

羽衣甘蓝香蕉腰果奶昔的做法步骤

  1. 第1步.羽衣甘蓝香蕉腰果奶昔的做法步骤 第1步

    100g羽衣甘蓝洗净甩干

  2. 第2步.羽衣甘蓝香蕉腰果奶昔的做法步骤 第2步

    料理机加入羽衣甘蓝,酸奶,香蕉 酸奶和奇亚籽 ,高速一分钟

  3. 第3步.羽衣甘蓝香蕉腰果奶昔的做法步骤 第3步

    倒入杯子,再撒上一些奇亚籽就可以开喝啦

小贴士

菜谱的量刚好能装250ml的2杯

相关分类

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页