多吃一些清淡点的肉类，既能打开胃口，也能更好的补充体能。再加上一些新鲜蔬果，不但营养就更丰富，还能让汤汁更加清甜。
备好材料；
准备： 胡萝卜去皮切滚刀块，玉米切块
将排骨飞水后洗去浮沫；
将处理好的排骨放入能量土锅；
再放入胡萝卜和玉米；
加足量水，选择“养生汤”程序；
程序结束后加适量盐调味。
更多美食菜谱与视频，请关注“伊莱特”微信公众号。
心得分享：1.排骨飞水可以去除多余血水；2.盐的用量根据个人口味调节。菜谱by：Enaiter伊莱特 & Nicole的生活书
