全麦馒头

全麦馒头的做法
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全麦馒头的做法说明

小麦中的麸皮含有营养价值极高的纤维素,经常食用,可使人体保持健康而有活力! 今天制作的全麦馒头,用的是粗全麦粉和高筋粉混合而成的面粉制作,非常健康,而且简单易做! 如果你喜欢稍微细致些,也可用细全麦粉哦!

全麦馒头的食材和调料

全麦面粉250克
高筋面粉125克
酵母粉5克
温水适量

全麦馒头的做法步骤

  1. 第1步.全麦馒头的做法步骤 第1步

    准备好上述所需食材。

  2. 第2步.全麦馒头的做法步骤 第2步

    全麦粉与高筋粉混合,加入酵母粉。

  3. 第3步.全麦馒头的做法步骤 第3步

    加适量温水,边加边搅拌。

  4. 第4步.全麦馒头的做法步骤 第4步

    将面粉和成面团。

  5. 第5步.全麦馒头的做法步骤 第5步

    在案板上用力反复揉压,揉成一个稍具光滑的面团。

  6. 第6步.全麦馒头的做法步骤 第6步

    将面团放入容器,室温发酵1小时。

  7. 第7步.全麦馒头的做法步骤 第7步

    将面团取出,继续揉成光滑面团。

  8. 第8步.全麦馒头的做法步骤 第8步

    发酵20分钟。

  9. 第9步.全麦馒头的做法步骤 第9步

    取出面团,揉成长条。

  10. 第10步.全麦馒头的做法步骤 第10步

    分割成小面团。

  11. 第11步.全麦馒头的做法步骤 第11步

    将小面团滚圆,放入蒸屉。

  12. 第12步.全麦馒头的做法步骤 第12步

    将小面团滚圆,放入蒸屉。

  13. 第13步.全麦馒头的做法步骤 第13步

    选择“蒸米饭”功能,调整时间为20分钟,温度达到100度,开始工作。

小贴士

在面粉中加水时要根据不同品牌的面粉吸水性不同,酌情增减和面水的用量哦!

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