每个人都有一颗要瘦的心，不变瘦就变兽...嘻嘻！夏天即将到来，你想变兽？还是变瘦？！能坚持住七天吃素么？每个月如果能做到7天吃素！你的人生就完美了！
一杯原味生牛乳酸奶（放到常温），一点盐，一瓣蒜的蒜泥，一茶勺橄榄油，搅匀酸奶酱汁就做好了！青瓜（黄瓜）切滚刀，圆生菜手撕洗净刷干水分，胡萝卜洗净，以上食材与酱汁搅拌均匀即可！ 鸡蛋打散，少许橄榄油，煎锅煎熟搅碎即可；百香果对半切开... 摆盘OK！ 主食大家可以配一个紫薯或者蒸小土豆；
