蒸素扣肉

蒸素扣肉的做法
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蒸素扣肉的做法说明

冬瓜具有减肥降脂、护肾、清热化痰、防癌抗癌等功效。

蒸素扣肉的食材和调料

冬瓜700克
辣椒两根
豆鼓酱一勺
一根
酱油一勺
芝麻适量

蒸素扣肉的做法步骤

  1. 第1步.蒸素扣肉的做法步骤 第1步

    准备一块冬瓜

  2. 第2步.蒸素扣肉的做法步骤 第2步

    去皮去籽,洗净

  3. 第3步.蒸素扣肉的做法步骤 第3步

    切成大块

  4. 第4步.蒸素扣肉的做法步骤 第4步

    倒入酱油上色

  5. 第5步.蒸素扣肉的做法步骤 第5步

    酱油抹均匀

  6. 第6步.蒸素扣肉的做法步骤 第6步

    锅中加入食用油

  7. 第7步.蒸素扣肉的做法步骤 第7步

    烧至八成热,放入冬瓜

  8. 第8步.蒸素扣肉的做法步骤 第8步

    炸至砖红色出锅

  9. 第9步.蒸素扣肉的做法步骤 第9步

    将炸好的冬瓜装进碗中

  10. 第10步.蒸素扣肉的做法步骤 第10步

    抹上豆鼓酱

  11. 第11步.蒸素扣肉的做法步骤 第11步

    隔水蒸20分钟

  12. 第12步.蒸素扣肉的做法步骤 第12步

    蒸冬瓜时,将辣椒、小葱切末

  13. 第13步.蒸素扣肉的做法步骤 第13步

    蒸好的冬瓜

  14. 第14步.蒸素扣肉的做法步骤 第14步

    倒扣在砂锅中或盘中

  15. 第15步.蒸素扣肉的做法步骤 第15步

    撒上红辣椒、葱花、白芝麻即可

小贴士

冬瓜上的酱油要抹匀,炸出的色泽才一致。

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