低热量生酮华夫饼晶晶

低热量生酮华夫饼晶晶的做法

13人浏览0人收藏Morbid_A

低热量生酮华夫饼晶晶的做法说明

热量187卡
碳水13.5
脂肪9.7
蛋白质11.4

低热量生酮华夫饼晶晶的食材和调料

杏仁粉	20克
洋车前子粉	5克
泡打粉	1克
鸡蛋	1个
适量水	15克

低热量生酮华夫饼晶晶的做法步骤

第1步.
成功的关键在添加材料的顺序，粉性材料混合后，先加蛋（敲黑板，这是重点）然后再加15克左右的水调匀后上机子

小贴士

如果先加水再加蛋面糊吸水过多保证会失败

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