春天辞职饮茶 练字 健身 养生自己滋润自己哈哈哈...
浸泡银耳红枣约一小时,取出银耳去梗撕碎,红枣切半去核。
将冰糖、银耳、红枣、先放入炖盅,加冷水,大火烧开5分钟转小火炖40分钟。
放入雪梨和枸杞,小火炖2小时左右,出锅。
1.银耳一定用凉水浸泡,防止营养流失。2.红枣切半去核,红枣核性燥,易有虚火3.梨子去核,切块。