豆腐smoothie

豆腐smoothie的做法步骤

1. 第1步.

   内酯豆腐1块加枫糖浆1/4杯打碎，用冰格冻起来，约15格。 每做一份用4格。

2. 第2步.

   橙桃芒果smoothie 橙子 1 桃瓣 1 芒果肉 1/2 牛奶或代替品 1/2 豆腐

3. 第3步.

   草莓 黑莓 树莓 各1/2杯 加豆腐 奶1/2

4. 第4步.

   热带绿smoothie 1/2 香蕉 1 奇异果 1/2 芒果 1 菠菜 豆腐 奶 1/2

5. 第5步.

   香蕉巧克力冰淇淋 1/2 香蕉 1/2 无糖可可粉 豆腐 少量奶 坚果碎 冻起来！