

将玉米面和豆面按5:1的比例混合均匀,作为粗粮预拌粉。 p.s.豆面起发酵作用,用量可按个人喜好酌情加减。

称出650克粗粮预拌粉。

加入1克泡打粉和1克小苏打。

搅拌均匀。

准备大约440毫升30度左右的温水。 p.s.手指伸进水里感觉有一点温热就行。不同的粗粮粉吸水程度不同,440毫升只是一个大概的用量,加水最好少量多次,每加一次水就翻拌均匀。

加水翻拌至如图状态。

盖上保鲜膜或者锅盖,放置温暖处发酵一小时以上。

因为粗粮粉会吸水,所以发酵完之后可能会比较干。可以适当加水,至发酵前状态即可。 p.s.注意不要搅拌过度,加水之后拌匀即可。

锅内加水,开火,篦子上用刷子刷上一层油,防止一会儿粘黏。

取出一块面团,在两手之间来回轻轻拍打至椭圆形。

形状大小可按个人喜好进行更改。

将饼子放在篦子上面。一开始不需要盖锅盖,等到水开了,水蒸气上来之后再盖上锅盖。

最好找一个重一点的东西(我用的蒜臼子)压住锅盖。

加上盖之后大火蒸20分钟左右就可以出锅啦~