皂角米薏米冬瓜汤

皂角米薏米冬瓜汤的做法
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皂角米薏米冬瓜汤的做法说明

春天美白祛湿,就要常喝这汤,尤其是春天潮湿,女人容易水肿肥胖。春天吃对了,夏天才能穿漂亮的裙子,露大长腿,纤细的手臂……皂角米富含植物胶原蛋白,口感Q弹;薏米利水美白,细嫩肌肤;冬瓜不要去皮,祛湿消肿效果最好。产妇产后也可以用这款汤来帮助消除孕期产生的水肿。

皂角米薏米冬瓜汤的食材和调料

皂角米10克
薏米30克
冬瓜150克
排骨500克

皂角米薏米冬瓜汤的做法步骤

  1. 第1步.皂角米薏米冬瓜汤的做法步骤 第1步

    薏米浸泡12小时;

  2. 第2步.皂角米薏米冬瓜汤的做法步骤 第2步

    皂角米泡发12小时;

  3. 第3步.皂角米薏米冬瓜汤的做法步骤 第3步

    冬瓜洗净切块,但是不要削皮;

  4. 第4步.皂角米薏米冬瓜汤的做法步骤 第4步

    所有食材下锅;

  5. 第5步.皂角米薏米冬瓜汤的做法步骤 第5步

    加2.5升冷水;

  6. 第6步.皂角米薏米冬瓜汤的做法步骤 第6步

    先用大火将汤煮开,转小火煮2小时;

  7. 第7步.皂角米薏米冬瓜汤的做法步骤 第7步

    起锅前加适量盐;

  8. 第8步.皂角米薏米冬瓜汤的做法步骤 第8步

    可以美美地开动了。

小贴士

这款汤料因为有薏米,孕妇是不能喝的。

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