牛油果藜麦三文鱼综合果蔬沙拉

牛油果藜麦三文鱼综合果蔬沙拉的做法步骤

1. 第1步.

   食材准备

2. 第2步.

   牛油果切块，三文鱼片成薄片

3. 第3步.

   平底锅抹少量油小火煎三文鱼（其实可以不用放油，本身三文鱼自带鱼油），两面都小火微煎即可，再利用平底锅放入切好的西葫芦，小火两面煎至微焦

4. 第4步.

   另一边藜麦放入清水锅中煮15分钟左右后捞出，放凉，清水锅再放适量盐水煮西兰花和芦笋

5. 第5步.

   最后拌在一起，放上煎好的西葫芦，完工！