
已经吃起来了,才想起拍照;忘记摆盘了,哈哈哈
西兰花掰成小朵,用盐水浸泡半小时;胡萝卜切薄片;
鸡腿去骨,刀背拍松,在用刀尖戳鸡肉(很多教程都是用牙签,我家没有😂);
西兰花、胡萝卜冷水下锅,煮沸后装盘;
酱油3勺+糖1勺+蜂蜜2勺+料酒4勺+盐1勺+胡椒粉适量;腌制鸡腿半小时;
倒适量油,将鸡腿放入,先煎鸡皮面,变黄后翻面,煎制过程中用锅铲按压鸡腿,防止鸡肉变紧,影响口感;
将鸡肉捞出,放入蒜瓣,也可以加入洋葱等;再加入鸡腿,倒入酱料,加热水一杯,盖锅盖焖煮5分钟;

最后收汁,我不太喜欢汁水只剩一丢丢,因为我菜很多需要蘸汁水。这道菜就大功告成啦,很简单吧!