凉拌水芹

凉拌水芹的做法
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凉拌水芹的做法说明

水芹菜是降三高

凉拌水芹的食材和调料

辣椒四只
四瓣

凉拌水芹的做法步骤

  1. 第1步.凉拌水芹的做法步骤 第1步

    1/锅里放水烧开放入几滴油,盐适。放入水芹菜焯水两分钟捞出放入凉水备用。然后控干水份改刀,放入盐老抽酱油搅拌均匀。

  2. 第2步.凉拌水芹的做法步骤 第2步

    2/锅里放水辣椒辣椒里面水分干后放油,烧热后放蒜瓣,然后淋入水芹菜即可装盘

小贴士

这道菜不宜多吃,因人而异,也可以适量吃点有降血压,利尿情感等功能

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