
记住一点秘诀:羊肉本身带味,怎么煮都好吃,放心练手吧!

推荐买羊腿肉,脂肪最少肉最多。因为现在不是广东吃羊肉的季节,在超市只能买到羊排了,凑合用。

先解冻

洗干净

准备砍骨刀,从左到右是砍骨刀、菜刀、肉刀。砍骨刀比较厚重,刀刀致命:)

把羊排的骨头那边朝上砍成细块,新手小心别用手按住排骨不然很容易砍到自己,不是开玩笑的

砍好后再冲洗一下,晾干

萝卜选用皮比较干净的,洗干净后连皮切开。

用菜刀切即可

切成一大块一大块的,以便煲久了也不会全烂掉。马蹄这次没买到,就不加了。

切少量姜片

准备香料

烧热铁锅,把羊排翻炒至4分熟,把血水逼出来。有些人喜欢用开水烫,但那样肉会变得很硬而且带不出香味。所以我建议还是炒。炒的时候不要放油,干炒即可。小心火别太猛不然粘锅。

一边准备砂锅,如果是全新买回来的砂锅,建议提前一天泡水12-24小时再使用。

砂锅里放入1/4水,倒入炒好的羊排和调味草药,大火煮沸。

加入两勺盐之后收小火煮10分钟

加入萝卜、生姜和开水,继续煮沸

煮30分钟后,加入一点生抽调味,这时候要试味以防太咸。

小火再煮30分钟,水收到2成干即可。
羊肉其实真的很容易做,如果不懂,只放盐乱煮也很好吃的哦!