又到了小长假啦，平时父母工作都忙，小长假难得陪伴宝宝的时间多，同时现在的季节也适合全家出去旅游，出去玩的时候往往会忽视了宝宝的饮食，所以很多时候小长假结束了，宝宝也会出现脾胃失和的情况，今天给宝宝做一款过节期间的养胃粥品。
苹果富含丰富的果胶，多种维生素、锌等矿物质，膳食纤维，具有生津止渴、养心健脾、促进胃肠蠕动、生吃有预防便秘的作用，煮熟了还可以缓解腹泻。
山药含皂苷、粘液质、淀粉、维生素C，钙、铁、铜、锌等多种微量元素，具有补中益气、健脾养胃、促进胃肠蠕动、还有缓解宝宝腹泻的功效，
有机小米、胚芽米蛋白质、丰富维生素Ｂ族、大大提升了营养价值，吃起来清香滑嫩
食材准备：宝宝小米40克、苹果一个、山药100克、宝宝胚芽米40克
双米粥泡水15分钟，熬煮
山药苹果去皮去核切丁备用。 温馨提示：山药去皮的时候要带上手套哦， 避免因山药的粘液引起手发痒的情况。
粥煮至7成熟的时候加入山药
煮至9成熟的时候加入苹果丁， 再熬煮2分钟
出锅之后放温热就可以给宝宝吃啦
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