超级好吃不柴的蒸鸡胸（无油无糖）

超级好吃不柴的蒸鸡胸（无油无糖）的做法步骤

1. 第1步.

   所有材料放保鲜盒或保鲜袋抓匀，盐可以少一些，酱油适量，抓匀后放入冰箱冷藏腌制3小时以上

2. 第2步.

   腌制好后准备好鸡胸肉两倍大的锡纸 把鸡胸肉平铺在锡纸上卷长糖果形状 蒸锅开锅后放入蒸10分钟 如果鸡胸肉重量多可适当增加时间

3. 第3步.

   蒸好啦，打开凉一会

4. 第4步.

   切成方便吃的大小装盘就完成啦