低脂减肥餐の【越南春卷】

低脂减肥餐の【越南春卷】的做法步骤

1. 第1步.

   需要的食材

2. 第2步.

   黄瓜切成细丝

3. 第3步.

   胡萝卜切丝

4. 第4步.

   生菜随便撕

5. 第5步.

   磕一个鸡蛋，加1克盐，打散。

6. 第6步.

   蛋液均匀的摊成蛋饼煎至双面金黄

7. 第7步.

   煎好的蛋饼切成蛋丝

8. 第8步.

   虾仁去虾线

9. 第9步.

   沸水把虾仁煮熟，虾仁煮成粉嫩害羞的颜色就好啦⁄(⁄ ⁄•⁄ω⁄•⁄ ⁄)⁄

10. 第10步.

    准备一盆温水，和一个比胸还平的盘子(●￣(ｴ)￣●)

11. 第11步.

    米皮均匀的在温水里跑一圈，泡软后摊在盘子上。手法要温柔不然就破掉了，手法要像对待SK2面膜一样

12. 第12步.

    先铺上虾仁，贵的食材放在下面，否则别人怎么看的见呢。然后放其他蔬菜丝丝

13. 第13步.

    紧紧的包裹好，左右两边的脚类似于包信封的手法

14. 第14步.

    蘸酱的话可以根据口味自己调。我坐飞机点外卖吃KFC搜集了半个冰箱的调料包，随便抓了一包清新口味的~

15. 第15步.

    超低热量的越南春卷就做好啦~ 祝大家越来越瘦(#^.^#)