火腿片芦笋藤椒鸡排卷#太阳谷#菜谱

火腿片芦笋藤椒鸡排卷#太阳谷#菜谱的做法步骤

1. 第1步.

   芦笋去掉老根，清洗干净一切两段，锅烧热放入适量的油，放入芦笋，藤椒鸡排，芦笋煎熟，鸡排煎制金黄色就可以，藤椒鸡排煎好后切八小条备用。

2. 第2步.

   火腿片抹上适量的花生酱，不要抹的太多就可以。

3. 第3步.

   抹好花生酱，放上一小根煎好的芦笋，一小条藤椒鸡排。

4. 第4步.

   卷起来包好就可以，放入蝶子里面，用同样的方法一共做八个这样的卷。

5. 第5步.

   做好的卷放入蝶子里上面用胡萝卜花做装饰完成，漂亮营养的火腿片芦笋藤椒鸡排卷完成，营运健康美味。