生酮-牛油果松饼

生酮-牛油果松饼的做法
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生酮-牛油果松饼的食材和调料

牛油果1个
原味椰子粉40克
淡奶油40克
鸡蛋1个
泡打粉1克
1克
4克
椰子5毫升

生酮-牛油果松饼的做法步骤

  1. 第1步.生酮-牛油果松饼的做法步骤 第1步

    所有食材放入容器,搅拌均匀成糊状,静置5分钟。

  2. 第2步.生酮-牛油果松饼的做法步骤 第2步

    将调好的奶糊分次舀入四孔平底锅,小火煎至表面出现小蜂窝,背面金黄即可翻面继续煎,至两面上色。

  3. 第3步.生酮-牛油果松饼的做法步骤 第3步

    煎好的松饼依次摆盘。

  4. 第4步.生酮-牛油果松饼的做法步骤 第4步

    本配方可做8块松饼。松软可口,非常适合酮人做主食。

小贴士

甜口咸口自己确定。
椰子粉支撑力不强,松饼相对较软。可换成杏仁粉更易成形。我个人偏爱椰子粉的味道。

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