月龄:12月龄以上营养:想要降低脂肪含量又增加膳食纤维含量的吃鸡排 可以用这种方法,选取脂肪含量较低的鸡胸肉,用鸡蛋和玉米片将其包裹之后再进行烘烤。
准备食材
鸡胸肉处理好切条
加入香菇粉,鸡蛋,搅拌均匀,腌制半小时
玉米片搅碎,鸡胸肉裹满玉米碎,放进烤盘,烤好放置果蔬跟酱汁
⊙∀⊙!