芦笋实在有营养 但又不知道怎么做 放冰箱好多天了 把家里有的菜和隔夜的米饭搭配一起 竟然很好吃 大概还是淡奶油发挥了作用 做意面 焗饭 只要加了 逼格就出来了
| 芦笋 | 很多根 |
| 牛肉片 | 很多片 |
| 口蘑 | 很多个 |
| 大蒜 | 很多 切碎 |
| 淡奶油 | 适量 |
| 黑胡椒碎 | 适量 |
| 蚝油 | 适量 |
| 黄油 | 适量 也可以用玉米油 橄榄油 反正不要用花生油 |
| 味淋 | 也可以用料酒 用味淋比较甜 做牛肉饭的时候必不可少的 |
| 隔夜米饭 | 米饭里我加了藜麦 红糯米 滋米和糙米 吃点粗粮更健康哈 |
芦笋洗干净后拿热水烫一下 这样吃起来没什么味道 口蘑切片 牛肉切片 芦笋切段 放锅里炒一下 稍微变颜色了再放蒜末
加入味淋 蚝油 也可以放点生抽
淡奶油 必不可少！
黑胡椒碎
放入隔夜杂粮饭
成盘 不用放盐 淡一点 奶香更浓 要有马苏里拉芝士也可以放一点