【屿憩】南瓜香肠意面

【屿憩】南瓜香肠意面的做法
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【屿憩】南瓜香肠意面的做法说明

个人很喜欢南瓜,不仅香甜,还有减肥的功效哦~
今天我们来给南瓜换一种吃法~
“All For Baby”有爱理念,贴心帮助新晋妈妈解决儿童膳食难题。抖音搜索“屿憩儿童餐”,抖音号yuqi127,分享营养儿童早餐视频。

【屿憩】南瓜香肠意面的食材和调料

意大利面2人份
南瓜一个小南瓜
香肠4根
黄油20g
三瓣
调味品黑胡椒碎、盐

【屿憩】南瓜香肠意面的做法步骤

  1. 第1步.【屿憩】南瓜香肠意面的做法步骤 第1步

    准备材料如下

  2. 第2步.【屿憩】南瓜香肠意面的做法步骤 第2步

    南瓜切小块,上蒸锅蒸熟

  3. 第3步.【屿憩】南瓜香肠意面的做法步骤 第3步

    意面沸水下锅,煮至没有硬芯后,过凉水,沥干后放入少许橄榄油搅拌防止粘连

  4. 第4步.【屿憩】南瓜香肠意面的做法步骤 第4步

    锅中放入黄油融化

  5. 第5步.【屿憩】南瓜香肠意面的做法步骤 第5步

    加入蒜蓉炒香

  6. 第6步.【屿憩】南瓜香肠意面的做法步骤 第6步

    放入南瓜,用铲子碾碎

  7. 第7步.【屿憩】南瓜香肠意面的做法步骤 第7步

    加入清水或者高汤

  8. 第8步.【屿憩】南瓜香肠意面的做法步骤 第8步

    加入盐调味

  9. 第9步.【屿憩】南瓜香肠意面的做法步骤 第9步

    加入黑胡椒碎

  10. 第10步.【屿憩】南瓜香肠意面的做法步骤 第10步

    沸腾后放入香肠

  11. 第11步.【屿憩】南瓜香肠意面的做法步骤 第11步

    待汤汁变浓郁后加入意大利面搅拌均匀即可~

  12. 第12步.【屿憩】南瓜香肠意面的做法步骤 第12步

    香甜浓郁的南瓜意面香肠就是这么简单~

  13. 第13步.【屿憩】南瓜香肠意面的做法步骤 第13步

    搭配一杯热牛奶,暖暖的早餐开始咯~

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