
马上就要进入夏季了,这个季节让人特别的烦躁,做一道冬瓜排骨汤,口味
鲜,汤清宜人、清热消暑,冬瓜还有清热解毒、利湿化滞、降脂降压等功效
,对于这个季节真的是太适合了

准备好所有材料,排骨放入沸水中氽烫后去血水,捞出,沥干水分,冬瓜去 皮去瓤,洗净,切块,葱和胡萝卜改刀备用

电磁炉开大火,锅里加入适量的油烧热

葱段放入锅内炒香

沥干水分的排骨放入到锅里翻炒

翻炒后的排骨加入适量的清水,如果喜欢喝汤就多放些水,反之就少放些水

盖上盖子改小火煲二十分钟左右,加入冬瓜

加入改好刀的胡萝卜,用大火继续煲

这个过程要常看看锅底有没有糊

改成中火,加入适量的盐,

继续煲大概二十分钟就可以出锅了

冬瓜排骨汤

冬瓜排骨汤

冬瓜排骨汤

冬瓜排骨汤
如果喜欢煮的特别熟的那种,就要增加时间
冬瓜体质瘦弱者不宜常服。孕妇慎用!