彩虹藜麦炒饭

彩虹藜麦炒饭的做法步骤

1. 第1步.

   藜麦煮或蒸熟(蒸的藜麦要提前泡两小时或淘洗，水倒掉)，蔬菜洗净切丁

2. 第2步.

   锅热油，蒜爆锅

3. 第3步.

   根据食材成熟程度，依次加入胡萝卜、青菜、黑木耳、彩椒

4. 第4步.

   菜7-8分熟时，倒入熟藜麦，翻炒2分钟左右，放盐、酱油继续炒半分钟，关火淋核桃油，出锅摆盘装饰即可