脱脂牛奶三文鱼汤

脱脂牛奶三文鱼汤的做法
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脱脂牛奶三文鱼汤的做法说明

这是上次去芬兰吃到的一道美味,鱼汤配欧包真是好吃健康,我改良了方子,把奶油换成了脱脂牛奶,没那么腻,适合中国人,还保留了香味,卡路里低了很多,变成了减肥餐

脱脂牛奶三文鱼汤的食材和调料

三文鱼50g
土豆60g
胡萝卜90g
30g
香叶两片
多香果三颗
莳萝1g
适中
300
脱脂奶30g

脱脂牛奶三文鱼汤的做法步骤

  1. 第1步.脱脂牛奶三文鱼汤的做法步骤 第1步

    所有食材准备好

  2. 第2步.脱脂牛奶三文鱼汤的做法步骤 第2步

    放入水、多香果、香叶

  3. 第3步.脱脂牛奶三文鱼汤的做法步骤 第3步

    盖好盖子煮

  4. 第4步.脱脂牛奶三文鱼汤的做法步骤 第4步

    煮开后

  5. 第5步.脱脂牛奶三文鱼汤的做法步骤 第5步

    放入土豆、胡萝卜煮软

  6. 第6步.脱脂牛奶三文鱼汤的做法步骤 第6步

    加入洋葱

  7. 第7步.脱脂牛奶三文鱼汤的做法步骤 第7步

    煮开放入鱼、盐、奶

  8. 第8步.脱脂牛奶三文鱼汤的做法步骤 第8步

    盖上锅盖,小火

  9. 第9步.脱脂牛奶三文鱼汤的做法步骤 第9步

    煮好加入莳萝

  10. 第10步.脱脂牛奶三文鱼汤的做法步骤 第10步

    配欧包,美味

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