炒薏米(铸铁锅版)

炒薏米(铸铁锅版)的做法
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炒薏米(铸铁锅版)的做法说明

薏米祛湿美白,炒了的薏米可以直接泡水喝,还有健脾养胃的功效。

炒薏米(铸铁锅版)的食材和调料

薏米半斤

炒薏米(铸铁锅版)的做法步骤

  1. 第1步.炒薏米(铸铁锅版)的做法步骤 第1步

    薏米洗净,晾干

  2. 第2步.炒薏米(铸铁锅版)的做法步骤 第2步

    锅烧热

  3. 第3步.炒薏米(铸铁锅版)的做法步骤 第3步

    倒入薏米,摊平,小火

  4. 第4步.炒薏米(铸铁锅版)的做法步骤 第4步

    开始翻炒,一定要小火

  5. 第5步.炒薏米(铸铁锅版)的做法步骤 第5步

    我用的木勺翻炒,这是炒了15分钟后的样子,开始变黄,而且有香味出来

  6. 第6步.炒薏米(铸铁锅版)的做法步骤 第6步

    差不多有刷刷的声音,就是炒好了

  7. 第7步.炒薏米(铸铁锅版)的做法步骤 第7步

    炒好的薏米是这个样子。来个特写

  8. 第8步.炒薏米(铸铁锅版)的做法步骤 第8步

    可以跟柠檬搭配泡水。美白补水,天然的哦😊薏米泡完可以直接吃掉

小贴士

全程一定要小火。

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