孩子也爱吃的解暑菜~麻酱拌苦菊

孩子也爱吃的解暑菜~麻酱拌苦菊的做法
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孩子也爱吃的解暑菜~麻酱拌苦菊的做法说明

儿子不爱吃苦味儿的东西,比如苦瓜

可是这个凉拌苦菊他却很爱吃

夏天解暑最适合,解毒、明目

孩子也爱吃的解暑菜~麻酱拌苦菊的食材和调料

苦苣1把
芝麻一大勺
花生一大勺
生抽一大勺
1小勺
适量
适量

孩子也爱吃的解暑菜~麻酱拌苦菊的做法步骤

  1. 第1步.孩子也爱吃的解暑菜~麻酱拌苦菊的做法步骤 第1步

    苦菊洗净、控水、 用手直接掰成5厘米左右段

  2. 第2步.孩子也爱吃的解暑菜~麻酱拌苦菊的做法步骤 第2步

    小碗中加入一大勺花生酱

  3. 第3步.孩子也爱吃的解暑菜~麻酱拌苦菊的做法步骤 第3步

    再加入两大勺芝麻酱(也可以直接买花生芝麻混合酱料)

  4. 第4步.孩子也爱吃的解暑菜~麻酱拌苦菊的做法步骤 第4步

    慢慢加入适量水,搅拌成糊状 再加入生抽、醋、糖、盐 搅拌均匀

  5. 第5步.孩子也爱吃的解暑菜~麻酱拌苦菊的做法步骤 第5步

    直接倒入苦菊的大碗中,拌匀即可

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