烤箱版无油麻辣鸡米花#太阳谷菜谱#

烤箱版无油麻辣鸡米花#太阳谷菜谱#的做法步骤

1. 第1步.

   太阳谷去皮鸡大胸，取一大块，洗净。

2. 第2步.

   先切条再切丁，个人建议别太大。

3. 第3步.

   加适量盐，白糖，白胡椒粉，花椒粉，辣椒面，少许孜然粉和料酒。 ～具体量视个人喜好及嗜辣程度来放。

4. 第4步.

   加一个蛋黄用手抓匀。

5. 第5步.

   加淀粉。

6. 第6步.

   用筷子搅匀，腌制两小时以上(我放冰箱里了)。

7. 第7步.

   准备面包糠。

8. 第8步.

   把鸡粒放面包糠中。

9. 第9步.

   一个一个裹匀。

10. 第10步.

    烤盘包锡纸，逐一摆放好鸡粒，同时预热烤箱。

11. 第11步.

    烤箱200度，上下火15～20分钟，金灿灿的咯就好了Y(^o^)Y ～具体时间视每个人烤箱脾气来。

12. 第12步.

    趁热吃。

13. 第13步.

    也可以蘸自己喜欢的酱吃。

14. 第14步.

    烤箱版不如油炸的香酥，但是比油炸的健康一点，无油哈哈( •̀∀•́ )