维生素是改善便秘补充宝宝生长发育不可少的营养元素，而水果是人们补充多种维生素的重要来源。今天我们就用水果给宝宝做一道甜点饮品，没有经过高温加热的破坏，将会保留住更多的维生素。和牛奶一起混合食用还可以补充到每日所需的钙质。另外，水果和牛奶混合可以引起腹泻或者结石的说法纯属谣言，希望各位宝妈勿信。如果食用牛奶后有肠胃不适的症状可以考虑检查下宝宝是否有乳糖不耐受的情况。
食材准备：牛奶300毫升，红心火龙果、草莓、蓝莓、猕猴桃等多种水果适量
首先我们将草莓洗净去蒂切成小块备用，火龙果，猕猴桃去皮切成小块
每种水果分别放在料理机中，加入牛奶搅打成水果奶昔
搅打好的水果奶昔一层层倒入在杯子中，最后把切成很小的果粒放在最上边
美味的水果奶昔就做好啦
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