莲子百合炖银耳

莲子百合炖银耳的做法
1人浏览0人收藏
收藏

莲子百合炖银耳的做法说明

银耳的营养成分丰富,美容养颜,百合和莲子具有养心安神,润肺止咳的功效,也是老少皆宜的食物。

莲子百合炖银耳的食材和调料

百合100g
莲子100g
1200g
银耳20g
适量

莲子百合炖银耳的做法步骤

  1. 第1步.莲子百合炖银耳的做法步骤 第1步

    准备好所有食材

  2. 第2步.莲子百合炖银耳的做法步骤 第2步

    干银耳泡发1h后,掰开成小朵,鲜莲子洗净去皮去芯,鲜百合去根部洗净

  3. 第3步.莲子百合炖银耳的做法步骤 第3步

    微波适用盘中加入银耳和水,加盖留孔,放入微波炉,以微波高火加热12min

  4. 第4步.莲子百合炖银耳的做法步骤 第4步

    然后转微波低火继续加热45min,倒计时剩余15min时加入鲜莲子、鲜百合和冰糖,搅拌均匀

  5. 第5步.莲子百合炖银耳的做法步骤 第5步

    程序结束后取出,最后根据口味再调入适量的冰糖调味即可

相关分类

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页