宝宝辅食-拌饭蛋卷

宝宝辅食-拌饭蛋卷的做法
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宝宝辅食-拌饭蛋卷的做法说明

一提快手早餐,我就第一个想到蛋饼和蛋卷,不仅好做,还能把蔬菜什么的加进蛋液里,只要按照这个比例,蔬菜可以替换。主食部分可以像我这样包进米饭,也可以在蛋液里直接加面粉做成饼。

微信公众号“宝宝营养辅食”,收录了我给宝宝做过的1000道营养辅食,有了这1000道辅食菜谱,不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。

宝宝辅食-拌饭蛋卷的食材和调料

鸡蛋1个
胡萝卜10g
菠菜5g
米饭60g
拌饭料少许

宝宝辅食-拌饭蛋卷的做法步骤

  1. 第1步.宝宝辅食-拌饭蛋卷的做法步骤 第1步

    准备食材

  2. 第2步.宝宝辅食-拌饭蛋卷的做法步骤 第2步

    把胡萝卜擦丝切碎,菠菜焯开水后切碎,5克玉米淀粉加25克水混合成水淀粉,一起放入搅好的蛋液中混合。

  3. 第3步.宝宝辅食-拌饭蛋卷的做法步骤 第3步

    锅中刷油,开小火摊蛋饼

  4. 第4步.宝宝辅食-拌饭蛋卷的做法步骤 第4步

    这边把米饭和拌饭料混合均匀。

  5. 第5步.宝宝辅食-拌饭蛋卷的做法步骤 第5步

    把拌好的饭铺在蛋饼上

  6. 第6步.宝宝辅食-拌饭蛋卷的做法步骤 第6步

    用手卷成卷,切成小块就可以让宝宝抓着吃啦。

小贴士

把蔬菜什么的加进蛋液里,只要按照这个比例,蔬菜可以替换。

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