10月＋辅食 含DHA最多的淡水鱼

10月＋辅食 含DHA最多的淡水鱼的做法步骤

1. 第1步.

   胡萝卜去皮后切小块条状都行

2. 第2步.

   上锅蒸熟至软烂

3. 第3步.

   清洗干净鲈鱼横切如下图

4. 第4步.

   切成这样就行啦

5. 第5步.

   用刀刮鱼肉，这时候鱼茸全部都会跑到刀背上，收集起来放到碗里。刮鱼肉时鱼刺会立起来，多刮两下后轻轻一拔就能拔掉了，大刺小刺都能去掉

6. 第6步.

   收集起来的鱼茸再检查一下有没有鱼刺

7. 第7步.

   有料理机的可以搅打成泥 没有的用刀剁细越细越好

8. 第8步.

   砍好以后几滴柠檬去腥 然后把鱼泥分成两份

9. 第9步.

   菠菜胡萝卜分别焯水剁成泥 有料理机辅食机的也可以打成泥

10. 第10步.

    分别放到两份鱼泥里

11. 第11步.

    打一个鸡蛋调成蛋液分别取少量蛋液在两份鱼泥里 搅拌均匀 不要太多了不然不成型

12. 第12步.

    像这种不掉下来就行

13. 第13步.

    搓成指头大小的小丸子 上锅煮至熟透就行啦